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吴雪晴 - 世界上1%的人是吃小亏而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大亏。大多数成功人士都源于那1%
1、补充水分。前奶中含有充足的水分，宝宝在吃奶后通过吮吸前奶而获得了大量所需的水分，起到了解渴的作用。
2、缓解腹泻。前奶中除了水分也含有其他营养物质，如果宝宝出现了腹泻的情况，除了要及时送医诊治病因，在喂奶时也要注意让宝宝喝到前奶。这样对于缓解腹泻、避免加重病情有很好的效果。
3、避免脂肪摄入过多。前奶中丰富的水分被宝宝吸收后，宝宝胃部的容量就会有所减少，直到达到身体可以承载的程度，这样避免了宝宝摄入过多的脂肪物质，以致造成身体机能的不堪重负。
后奶的作用：
1、主要营养供给者。后奶拥有乳汁中多数的能量，这些能量能保证婴幼儿体重良好增长。
2、饱腹感。因为后奶中有大量的脂肪，相比较前奶而言，后奶能让婴儿产生饱腹感。
牟文建 - 独自贴近墙根我往回走，那墙很长，很长而且荒凉、记忆在这儿又出了差错，好像还是街灯未亮，迎面的行人眉目不清的时候，晚风轻柔的让人无可抱怨
前奶：在哺乳过程中，刚流出的乳汁就被称作前奶。虽然外观看起来比较清淡似水样液体，但是它含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水。纯母乳喂养的宝宝，在4个月前一般都不需要额外补水。
后奶：在哺乳过程中，宝宝吸吮刺激下来的奶水会越吸越浓，最后变成白色，这就是后奶了，后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。因为含有较多的脂肪，故外观较前奶白，脂肪使后奶能量充足，它提供的能量占乳汁总能量的50%以上。保证宝宝生长发育良好增长。
所以，每次哺乳都要保证两者都能吃到，这样宝宝不仅能吃饱还不会长太胖，这就母乳喂养完美的表现。
苏文燕 - 汉赋好大喜功，把金、木、水、火边旁的字罗列殆尽，再加上禽兽鳞介的谱系，仿佛是在对“自然”说：“知尔甚深。”
1.宝妈要注意观察宝宝的食物摄入量，不要让宝宝吃得太多。当宝宝舒服地吮吸时，通常会吮吸一小段时间。这时，它常吃前奶；只有当宝宝真的饿了，它才会吮吸很长时间。这时，它会吃到后奶。喂养时，一定要注意根据宝宝的具体情况进行喂养。
2.对于食物摄入量较少的低月龄宝宝，为了让宝宝顺利吃到优质的牛奶，宝妈可以选择用吸奶器吸出母乳，这样可以保证宝宝的营养更加全面。对于产后乳房肿胀或乳汁不足的宝宝，吸乳器可以帮助宝宝排空乳房，促进乳汁分泌。
3.虽然从外表上看后奶更浓，看起来更有营养，但事实上，前奶和后奶同等重要，它们是宝宝不可缺少的生活来源。因此，妈妈们应该好好呵护自己的身体，用最健康的母乳喂养每个宝宝，我相信这是每个母亲想要的。