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邓小弟 - 钱是王八蛋，我们要尊重梦想
用木瓜炖，把汤和木瓜一起吃，也会给宝马牛奶更营养。吃猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤和鲫鱼汤能促进牛奶的增加。汤要清淡，不要油腻。产妇吃了油腻的食物后，用牛奶喂孩子。孩子会有明显的腹泻，而新生儿腹泻是一件很麻烦的事情。产妇要注意休息，尤其要保存体力，不能过度劳累，熬夜，只要好好休息，奶量就会逐渐增加。产后尽早让宝宝吸吮，这样也有利于下一次乳汁，宝宝可以在吸吮前热敷。为了增加奶量，一定要注意产后饮食营养和休息。我们可以喝一些汤，如鱼汤、排骨汤和猪蹄汤。要注意饮食营养的全面均衡，保证充足的睡眠和愉快的心情。你可以吃通草鲫鱼汤。通草与鲫鱼的比例一般为通草3克，鲫鱼半斤。你也可以在汤里加点盐。你也可以喝红豆粥。红豆是促进产奶和补血的很好食物。另外，在分娩期间，一定要吃低盐、低油、低糖、低脂的食物，主要是富含膳食纤维的食物，如鸡蛋、牛奶、豆肉等，可以多吃时令蔬菜和水果，但蔬菜和水果必须加热，