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3 个回复
马冬梅 - 宽宏精神是一切事物中最伟大的。
顺产的妈妈在产后两天就可以开始使用了，剖腹产的妈妈需要在一周后开始使用。每天佩戴束缚带的时间也不宜过长，一般情况下每天使用时间不要超过8个小时，时间太长很有可能会适得其反。每晚睡觉或者平躺的时候需要取下，长期使用束缚带会影响血液循环，还会影响到宝妈的睡眠质量，束缚带使用时，松紧要适中，要避免太紧。
雷杰 - 态度决定高度，细节决定成败。
1.每天饭钱半个小时取下，饭后半个小时小便排空后再带上收腹带，晚上睡觉的时候一定要取下收腹带，每日使用时间不要超过8个小时；
2.需要往骨盆的方向绑，只有绑在腹部才不会让器官朝下推，也不会造成子宫脱垂；
3.很多宝妈为了达到恢复的目的往往绑的很紧，太紧不利于血液循环会造成适得其反，以舒适为宜；
4.产后需要注意饮食，忌食生冷辛辣刺激性大的食物，避免剧烈运动，需要注意休息。
张英 - 只要拥有信念，春天就不会遥远。
目前比较主流的束缚带品牌有：Belly Bandit、犬印本铺、欧赫曼、诞福、全棉时代、玫瑰太太、开丽、奇妮，宝妈可以根据个人情况挑选适合的收腹带进行使用。
宝妈如果患有便秘和痔疮等疾病，是不能使用收腹带的，否则会增加腹部压力加重伤病。除了使用收腹带，宝妈产后饮食应该选择易消化、营养丰富的食物使用，忌辛辣寒凉刺激性的食物。利用空余的时间做产后运动也是可以帮助宝妈快速的恢复身材增加抵抗力，产后适宜的运动有护颈运动、腹部运动、提臀运动等。