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3 个回复
蒋毅 - 尽善尽美，全心全意为你服务。
1、太子参15g，山药、白术各10g、生黄芪15g，麦冬、黄芪各10g，黄精、鸡血藤各15g。水煎服，每周服1剂。本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振；
2、黑大豆100g，猪油适量。黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。每次1匙，开水冲服，每日2次。本方长肌肤，益颜色，加增气力，肥健人，《图经本草》曰?“久服令人身重”；
3、童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉；
4、松子仁50g，蜂蜜25g，胡桃肉50g。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装瓶备用。本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用；
5、大枣10~15个，粳米100g。加水，二者一起煮粥。本方补气血，健脾胃，对于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好效果；
6、粳米100g，新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥将熟时，加入牛奶再煮为粥。方补虚损，润五脏，益老人;适用于中老年人体恤衰弱，气血亏损，病后虚赢、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥结等症；
7、取约3斤重母鸡1只，粳米100g。将母鸡剖洗干净，浓煎取汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可；
8、牛肉1kg，食盐适量，黄酒250ml。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继续小火煎煮半小时，调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷佐餐食用。本方补脾胃，益气血，适于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
刘长生 - 克尽职守、以心换心。
平时饮食上要多喝温水，不要受凉，可以吃一些调理月经的中药，来调理月经，同时可以吃一些红糖、黑豆、花椒、大豆等含雌性激素的食物，可以适当的使月经量增多，此外蜂王浆也可以是月经量增多。如果月经没有改善的话，建议医院就诊，对症治疗。
吴东 - 浮沉而来的爱，渐渐散去。
在服用补气血的药物时，还可通过调整饮食来补气血。可多吃红枣、莲子、核桃、枸杞等食物。