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母乳期产妇追奶的食疗偏方有哪些?

我家宝宝一直都是母乳喂养,奶水也还算充足,偶尔小家伙晚上睡的香不起来吃奶的时候我就得起来挤了倒掉,大概一晚上挤两到三次的样子,结果现在奶水少了,我感到无助,早知道挤下来的保存起来,听姐妹说可以通过食疗来追奶,所以想问问大家母乳期产妇追奶的食疗偏方有哪些?
奶水少了要追奶
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傅大伟 - 乱世之际,人不如狗

您好,母乳期产妇追奶的食疗的方法有很多种。食物通奶中最常见的莫过于通草和干黄花菜,可以搭配鲫鱼和主体来做汤。这种汤做出来以后,里面含有丰富的蛋白质和维生素等,可以有效地使奶水迅速增加。日常也可以多喝水。
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针对堵奶造成的回奶,首先要疏通乳腺管。可以通过催乳师按摩推拿和食补通乳来解决。现如今越来越多的宝妈都开始接受催乳师服务,催乳师的专业手法按摩对堵奶非常有效。哺乳期的心情,通常会被宝妈忽略。其实,排除病理和堵奶以外,最回奶的就是心情了。生气回奶在回奶宝妈群体中屡见不鲜。良好的心情状态是宝妈哺乳期产奶的关键所在。想很多宝妈之间互传的心理暗示下奶,就是这个原理,要积极向上,抛弃负能量。气血不足是宝妈奶少或者回奶中最大的一个原因了。通常的解决办法会采取食补的方法,五红汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、猪肚汤都是非常不错的选择。若宝妈体质对汤的吸收不太好或者没有时间来熬汤,亦可下奶茶来帮助调理下奶。 宝妈在哺乳期应该保证充足的睡眠与休息,疲惫的身体会影响宝妈体内激素分泌,泌乳素等等。从而影响宝妈产奶,而且也会影响宝妈心情,更加回奶了。

傅大伟 - 乱世之际,人不如狗

可以帮助产妇催奶的食疗偏方有:通草猪蹄汤、丝瓜汤、猪蹄豆腐葱白汤、莴苣粥、王不留行炖猪蹄等等。但是这些偏方有些是没有经过临床验证的,建议还是咨询一下医生以后再服用,这样更加安全。另外,仅仅通过食疗来下奶,效果不是很好,可以同时配合按摩。
民间催乳偏方
现在就给大家介绍一下民间几大催乳偏方。
民间催乳偏方一:花生米60克,黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。
民间催乳偏方二:活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条。加通草l0克,煎浓汤不用盐,每日服一次。
民间催乳偏方三:鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次。
民间催乳偏方四:党参、黄芪各30克,通草10克,装纱布袋中。猪蹄2只,虾仁一两,与药同炖。明火煨至肉烂,去药。吃肉喝汤,加食盐少许调味。
民间催乳偏方五:猪蹄1只,葱白2节,豆腐2两,加水适量,文火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之。

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