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3 个回复
何健 - 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
其实这两种没有好与更好的说法，对于体内所需的物质是不同的，所以它们都是不错的，但是也要注意量，量过多的话，晚上会经常要起夜，对睡眠是有很大的影响的。
1.少食多餐
移植后，由于患者静多动少，进食较精细，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应该少食多餐，保证足够营养摄入的同时，让自己吃的舒服；
2.谷物类食物
谷物类的食物含有丰富的营养价值，还有利于胎儿的成功着床，所以建议可以多吃些玉米、小麦等含有雌性激素较高的食物；
3.富含维生素e的食物
维生素e能够促进胚胎的着床，同时它含有大量的生育酚，能够促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量；对于女性而言能够增加雌性激素的浓度，提高生育的能力，在日常生活中含有维生素e丰富的食物主要有蛋类、乳制品、山药以及多种坚果类食物，建议大家可以适当的多吃一些。
刘硕 - 爱与被爱不一定成正比
1、可以适当的增加豆浆、牛奶等食物的摄入；
2、可以适当的饮用蜂蜜水，多吃红枣、花生、核桃；
3、适当的增加动物的肝脏、血块等食物的摄入；
4、可以多吃些新鲜的蔬菜、水果，适当的进食红薯、土豆等。这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘症状；
5、适当的增加鱼肉、鸡肉、牛肉等优质蛋白质饮食。
宋丹 - 持续提升，真诚服务。
其实不光是饮食方面可以帮助胚胎着床，还有很多方面都可能会帮助到胚胎着床。这些也是移植后要注意到的事项：
2.不能喝酒，抽烟，不能使用任何不是医生开给你的药物；
3.不要从事体力活或拿任何重的东西，移植后3天内尽量不要上下楼梯；
4.禁止性生活，注意保暖，防止感冒，禁止腹部热敷，高温会不利于胚胎着床；
5.避免剧烈运动，慢跑或者骑自行车都不行，每天适当的活动，比如：慢走是有益健康和安全的；
6.一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气，保持愉快的心情。