你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
输入关键字进行搜索
搜索:
没有找到相关结果
谢晓峰 - 性命所系,健康所托。
张路 、乔保平 等:
张路 - 妙手仁心医患,杏林春暖人间。
乔保平 等:
乔保平 - 认真做好本职工作,服务于病人。
要回复问题请先 登录 或 注册
第三代技术
Prince Court Medical Centre
本月全球生殖机构正在进行的活动
前往 马来西亚 话题 > >
前往 乌克兰 话题 > >
前往 俄罗斯 话题 > >
前往 美国 话题 > >
前往 泰国 话题 > >
3 个回复
谢晓峰 - 性命所系,健康所托。
张路 、乔保平 等:
1、铁元素是人体重要的微量元素,也是造血过程中不可缺少的因素,在饮食中缺少铁元素的摄入,是造成贫血的常见原因。人体在缺少维生素B12的时候,也会导致贫血。尤其是在挑食、偏食比较严重的人群中,体内都缺乏铁、蛋白质、维生素B12等造血所需的元素。
2、有些患者的饮食中并不缺乏铁元素,但是身体对铁元素的吸收不佳以及流失严重,也很容易导致贫血。比如胃肠吸收不好、溃疡病、痔疮以及女性月经量大、功能性子宫出血等,都会导致贫血的出现。
3、人体大量失血同样会造成贫血,由于手术、外伤等因素,也很可能造成的身体贫血。
张路 - 妙手仁心医患,杏林春暖人间。
乔保平 等:
1、脸色苍白、头晕、心悸、呼吸困难、眩晕。
2、全身乏力、出现腹胀腹泻、吞咽困难、耳鸣、晕厥。
3、长期贫血指甲皱缩、不光滑、皮肤干枯,毛发干燥,易脱落,口角易破裂。
4、心力衰竭、耐受性变差、抵抗力降低。
但是也会有少部分孕妇不会出现任何状况。
乔保平 - 认真做好本职工作,服务于病人。
孕妇补铁的方法:
1、多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。
水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用,提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用,番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。
3、多用铁炊具烹调饭菜
做菜时尽量使用铁锅、铁铲,这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,容易让肠道吸收铁。
4、多吃富含叶酸食物
从孕前3个月开始服用叶酸增补剂,直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸食物,如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且,在做菜时注意不要温度过高,也不宜烹调时间太久。