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潘慧 - 珍惜每一次服务机会。
红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖。
2、五红汤的禁忌：
五红汤是一种非常好的养生食材，具有补血、止血的功效，还能健脾利水，但有一定的饮食禁忌。比如喝五红汤时一定要喝温的，禁止饮用凉的，否则会引起胃肠不适症状。爱上火的人群禁止饮用五红汤，会加重上火的程度。有糖尿病的患者禁止大量食用五红汤，会使糖尿病患者的血糖增高导致病情加重。感冒初期的患者禁止食用五红汤，会使体内病邪难以祛除不利于恢复。
董灿 - 善在心间，爱满人间。
1.补气养血：五红汤最明显的作用就是补气养血，其斯含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力,并有助改善贫血。
2.健脾暖胃：五红汤甘甜、温润，添加了红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用,特别适宜脾胃虚弱、胃寒等人群。
3.美容养颜：五红汤还有强大的美容养颜功效,对于面色萎黄雀斑均有较好改善作用。
4.减轻化疗副反应：五红汤所含的五种食物，都有补脾生血之功，单用有效，五味合用:更能增加补血作用，增加白细胞，适合化疗病人食用，能减轻化疗副反应。如果化疗后脾虚气虚,还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。
刘志光 - 用爱心召唤真情的阳光。
1、备好食材：红衣花生，红豆，红枣，枸杞，红糖;
2、红豆、花生用清水浸泡30分钟左右;红枣、枸杞用清水浸泡几分钟;枸杞沥干水分;
3、红枣洗净，用厨房剪刀去核剪碎;花生、红豆沥干水分;
4、砂锅置于火上，倒入适量清水;
5、放入红豆，花生，煮1个小时左右;
6、放入红枣、放入红糖，继续煮30分钟，放入枸杞，5分钟后，关火。