怀孕一个月的孕妇能不能吃山药?
现在怀孕1个月了，今天突然想吃山药，但是不知道孕妇能不能吃山药?吃山药有什么禁忌吗？
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3 个回复
姜东 - 偶尔情绪崩溃下，也无伤大雅。
徐放 、任健 、李晓菲 、羽度非凡 、刘清云 等:
1.助消化
山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，缓解孕妇便秘的症状。
2.降低血糖
山药中含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，如果有糖尿病可以适当的吃。
3.减少小便次数
山药有滋肾益精的功效，可以治疗肾亏遗精、女性白带过多、小便频数等症状。
4.益肺止咳
山药中含有皂甙、黏液质，可以治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。
孕妇吃山药的注意事项：
1.山药片容易造成皮肤过敏，削完山药之后要立即洗手，也可以戴手套削皮。
2.切片后要马上浸泡在盐水中，避免氧化发黑，这样会导致营养流失。
3.吃山药的时候不能吃碱性药物，避免影响药效。
4.山药不能生吃，生吃是有毒的。
5.吃山药要去皮，以免产生麻、刺等异常口感。
1.用大量的清水洗手，然后涂抹一些醋，这是酸碱中和的结果。
2.可以涂抹风油精或花露水，但是要先在水里稀释一下。
3.一般这种瘙痒感会持续扮半天到一天左右，不用过于担心。
徐放 - 遇你之后步步都难走。
任健 、李晓菲 、羽度非凡 、刘清云 等:
1.对山药过敏的人不能吃，会引起皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。
2.选择新鲜的山药，肉质呈现雪白色的就是新鲜的。
3.不要买发芽了的山药，以免中毒。
4.有些山药表面会有些异常的斑点，可能是感染了病害。
5.大便燥结者不宜食用，因为山药有收涩的作用。
6.切好的山药需要放在盐水里浸泡，防止氧化发黑。
山药的作用与功效;
1.补虚抗衰
2.强壮养颜
3.健脾益胃
4.益肺止咳
5.降低血糖
6.延年益寿
1.山药炖鸡汤
2.山药苹果汁
3.糯米黑芝麻山药粥
任健 - 感觉自己都有了仙气。
李晓菲 、羽度非凡 、刘清云 等:
山药还含有大量的淀粉、维生素、蛋白质、氨基酸等物质，会给人一种饱腹感。
吃山药有补气健脾、促进消化的作用。
怎么防止山药变黑：
1.避免山药霉变变黑，可以放置在冰箱中，最佳保存温度是5℃—10℃。因发霉变黑的山药不能吃。
2.去皮切好的山药容易变黑，可以放在热水或盐水里泡，或者山药先煮或蒸4-5分钟，然后再去皮。
1.发芽属于正常现象，不同种类的山药，休眠期也不一样。
2.可以放在冰箱冷冻保存，最好的温度是5℃—10℃。
3.山药发芽也不会产生有毒物质龙葵素，在吃的时候只需要把发芽的部分挖掉就好。