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张英 - 只要拥有信念，春天就不会遥远。
一只一斤重的水鱼（野生甲鱼）、狗杞10克、山芋肉（山茱萸）10克，淮山（山药）10克。
做法：
1、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块。
2、中药和甲鱼一起下锅，煮的时候放点姜和葱。
3、煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。
吃法：
来月经的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
注意：
山芋肉不是我们平时吃的山芋，需要到药店购买才行，千万别买错，不然效果就不好了。
白玫 - 勤奋使人进步。
水鱼的助孕功效：
增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或 者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。
那些人不能吃水鱼：
1、肝炎患者忌食。
2、肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者忌食。
水鱼不能与什么同食：
1、水鱼和桃一起去吃会引起心痛。
2、水鱼和鳝鱼一起吃会影响胎儿健康。
3、水鱼和柿饼一起吃会不利消化，引发便秘等症状。
4、水鱼和苋菜一起吃会引起中毒。
5、水鱼和鸭肉一起吃会导致水肿、腹泻。
董灿 - 善在心间，爱满人间。
五红汤
配料：
红糖、红枣、花生、枸杞、红小豆
做法：
1、把红枣洗干净，用水浸泡10分钟左右。红小豆，花生，并与红枣一起倒入电压力锅中，加入适量水后，按下煲汤键，30分钟左右，自动跳到保温功能
2、枸杞洗净，用热水浸泡5分钟放入锅中。
3、盛入碗中，放上适量红糖就可以享用了
功效：
红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺 止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
四黑粥
配料：
黑豆+黑芝麻+黑米+核桃仁/薏仁
做法：
1、黑豆买回家洗净晾干水分后，放入冷冻柜保存，
2、黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净
3、除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮
4、这时，将冷冻里的黑豆拿出，水开了以后放黑豆，然后转小火煮到粥烂。
功效：
黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特备适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血等患者食用。黑豆，味甘，性平，有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”黑芝麻、核桃具有养肾补肝，补脑养颜、益气补血，是养生备孕很好的选择！
希望以上内容对您有用，祝您早日好孕！