怀孕14周的孕妇能吃花甲吗？
怀孕14周的孕妇可以吃花甲吗？最近有点馋香辣花甲。
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2 个回复
刘宇 - 至德行本，善医济世。
刘琦 等:
孕期吃花甲的好处：
1. 花甲中含有丰富的硒、钙营养素。钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，硒可以促进葡萄糖的运转；
2. 花甲具有滋阴、利水、化痰的功效，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。
1. 花甲一定要煮熟了再食用，否则容易感染细菌；
2. 花甲忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素C的吸收；
3. 花甲性寒，脾胃虚寒、腹泻便池的孕妇忌食。
所以也不宜经常吃哦，一周一次的话是没有问题的。
刘琦 - 赠一句健康良言，等于送一份贴心关爱。
1. 蛋白质含量高的食物；
2. 蔬菜类，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，怀孕初期需要补充叶酸哦；
3. 水果类，不会错的选择；
4. 粗粮。对付孕吐最好的帮手哦；
5. 豆类。营养丰富，也很容易吸收。