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3 个回复
于丹丹 - 术高服人，德高服心
王越 、黎介寿 等:
1、多吃富含雌激素的食物，多吃点豆制品，鸽子肉，乌鸡肉等食物。
2、适当运动，可进行有氧运动，促进新陈代谢。
3、养成规律的作息习惯，不可熬夜。
4、保持良好的心情，不要过度紧张，必要时遵医嘱服用降低雄激素的药物治疗。
5、多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉，柠檬，玉米等。
6、可以选择使用具有调经活血一类作用的中药方剂来治疗，一般可以用水煎服赤芍、丹参、香附以及鸡血藤组成的中药方剂。
王越 - 让专业倾听你的心声。
黎介寿 等:
1、油炸食物
女性雄性激素高的情况下一定要注意，不能吃一些油炸类的食物。因为油炸食品的脂肪和热量都是非常高的，对于女性会造成很大的伤害。
2、甜食
经常吃甜品对于女性雄性激素就有了一定的影响，会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。所以在雄性激素高的情况下一定要注意，不能吃太多的甜品。
3、蜂蜜
蜂蜜含糖量还是非常高，如果雄性激素过高的情况下，还是不建议吃太多的蜂蜜。
4、碳酸饮料
饮料含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。
黎介寿 - 指点之间，关爱无限。
1、多吃富含植物雌激素的食物
黄豆，小米，黑豆，蜂王浆，猕猴桃含有大量植物雌激素，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。
2、多吃高纤维的食物
纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
3、多吃富含维生素的食物
苹果、火龙果、猕猴桃、葡萄，这些食物都含有大量的维生素、微量元素。维生素是人体所需要的营养元素之一，可以促进卵巢分泌，不仅可以降低雄性激素，还可以避免性功能衰弱。