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3 个回复
郭虹 - 敬人敬业是天职，至精至诚最为高。
何伟 、黎介寿 、刘振兴 、郭志坚 等:
平日里的常见表现有气短懒言，语音低怯，肢体容易疲倦，头晕，健忘，易汗出，目光少神，唇色少华，毛发不泽，大便或正常，或便秘但不结硬，或便后有不尽感。气虚的症状有哪些气虚质的人比较内向，胆小，情绪不稳定，平时容易患上感冒、或者生病了不容易痊愈，或容易出现内脏下垂的症状，例如胃下垂、子宫脱垂、直肠脱垂等等。
2、血虚：
女性血虚症状有月经不调、出血少、睡眠不好少气懒言有气无力的问题，头晕眼花乏力、目光无神、面黄苍白、口唇淡白、头发不好脱发、毛发干断皮肤异常的枯涩等问题，也会有一定的消化的不好营养不足。
何伟 - 静以修身，俭以养德。
黎介寿 、刘振兴 、郭志坚 等:
2、黑芝麻，可以促进补肾生血、肝造血、脾脏统血。
3、乌鸡汤，可以大补气血，补虚，滋阴补血，对于气血两虚的人最适合
4、红枣，健脾养胃，补血，滋阴养肺，生津，补益筋络，能很好的调理贫血，脸色苍白，气血两虚等等。
5、黑豆，补肾生血，增强脾胃的运作，对于肾虚者、血虚者都要多吃。
6、猪肝，血虚，缺铁性贫血，吃猪肝炒菠菜可以得到改善。
黎介寿 - 指点之间，关爱无限。
刘振兴 、郭志坚 等:
经常去做头部脸部和脚底的保健按摩，可以使经络得到疏通，使血脉流通，还可以用艾灸足三里和关元穴，这个方法对气血两虚，延迟衰老有比较好的效果。
2、运动养生法
平时都可以多点练习瑜伽，保健气功，太极等比较养生舒缓类的运动。同时要提醒大家，久视容易伤血，要注意避免长时间对着电脑和电视，应该加倍注意让眼睛休息，预防过度用眼劳累，伤了身体，导致气血两虚。
3、茶疗法
黄精：黄精包含丰富的多糖，以及多种化合物，维生素，氨基酸，多我们人体非常有益。可以滋阴补气，补肾养肺，健脾。如果头发早白，气虚乏力，阴虚，血虚都可以常吃。
桑椹子：桑椹子补肾，养阴，补肝，补血，治疗腰酸腿软，多病体弱，桑椹子其中含有大量的维生素，活性蛋白，矿物质，被誉为民间的圣果。