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Yuuko - 人在泰国，5年生育服务经验
乳汁主要通过体内催乳激素的调节，以及宝宝吮吸乳头所分泌出来的。吮吸乳头越早，次数越多，乳汁的分泌量就会越多。母乳的供需平衡通常发生在产后3-7天，之后一直持续至产后半年左右，因此提倡纯母乳喂养不少于6个月。母乳喂养能够满足孩子的营养需求。正常情况下，哺乳前六个月，每天平均会分泌750毫升左右，母亲的营养摄入状况，是影响乳汁分泌的重要因素。一般在生产后的5-10天里分泌的乳汁，称作初乳，5-10天的时候为过渡乳，后面就会成为成熟乳。
不论生头胎还是二胎的妈妈，在孩子出生大概10-14天左右母乳量就能够稳定。一般泌乳的阶段共分为三期：泌乳I期(分泌分化期)、泌乳II期（分泌活化期）、泌乳III期（泌乳维护期）。只有到第三期后乳汁产量就能够逐渐稳定，这时的乳汁各种蛋白质、微量元素含量慢慢趋于稳定，这个时候的乳汁被称为“成熟乳”。不同的妈妈，达到供需平衡的月份也不同，有的人需要一个月，有的人则需要三个月，或者半年。宝宝不断的吸吮，妈妈的乳房才会受到刺激，产生更多的奶水。
哺乳1个月后母乳产量基本就稳定了。但随着大人的情绪变化和营养的好坏是有一定的波动性的，厉害时会导致无奶的，因此哺乳期间的女性一定要注意营养和控制对自己的情绪。母乳是婴儿成长最自然、完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮，免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生，比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。