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kluo - 盼孕气中...
医生不建议孕妇服用DHA的,一般是自身不缺乏该类物质,或存在过敏的情况,还可能是为了防止损害胎儿健康,部分情况下可能与及罹患严重脾胃疾病或罹患严重肝肾疾病有关,具体情况应询问医生。如果在孕期dha摄入过量可能会导致破坏体内的营养平衡,使机体免疫力低下,从而导致易生病,这对孕期是十分不利的情况。
谣言一:孕妇吃dha是智商税吗?
不是智商税,《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中就明确指出,“孕妇和乳母每日摄入DHA不得少于200mg”。DHA的主要来源是鱼油和微藻油,不仅可以促进孩子脑部以及视网膜发育,还可以提高妈妈免疫力,以及减少孕傻风险。但是市面上DHA质量参差不齐,买到假货就容易交智商税。
谣言二:孕妇吃dha会导致宝宝头大吗?
dha孕妇吃了宝宝不会头大,DHA对宝宝的大脑发育很重要,如果孕妈、哺乳期的妈妈以及孩子在日常饮食中平时补充蛋白质比较少,这时候可以考虑给孩子额外补充DHA。
谣言三:儿童吃dha会不会引起性早熟?
早熟是指第二性征出现过早,一般男孩在9岁以前,女孩在8岁以前出现,并不是因为吃dha导致的,热量过剩和激素影响是导致性早熟的罪魁,所以,控制高热量食物、拒绝含激素食品是预防性早熟的首要措施。
DHA是一种营养素,对人类的大脑发育、成长十分重要,现在DHA对于大家来说是一种保健品,但是这明明是个好东西,有的孕妈、哺乳期的妈妈以及婴幼儿还真不能吃。因此有没有必要吃准妈妈们要分以下几种情况:
1、母乳含有dha
对正常均衡饮食的女性来说,其母乳中的含量完全可以满足宝宝的需求。并且市面上卖的一些配方奶其实也含有dha,不用单独补充。
2、日常饮食补充
有的孕妈没有必要单独购买dha保健品,因为平时常食用的一些食物中也含有dha,各位孕妇平时多食用这些食物就能很好的补充dha,其中包括鱼类、干果类等。
3、过量补充dha有害无利
孕妇跟宝宝对于dha的补充量都各不相同,而且不同阶段的宝宝服用dha的量也不一样。如果不小心过量补充dha,可能会出现一些副作用之一。
4、市面上dha质量参差不齐
现在市面上dha的品牌比较多,大品牌并不见得就一定好,有时候吃了并没有多大的用处,最好可以通过饮食来摄取日常所需的DHA。
怀孕是女性一生中最特殊的时光,为了宝宝能够健康成长,孕妇应该注意生活中的每个小细节,关于“女性怀孕能不能吃DHA”的问题,一些网友发表了自己的看法。
君拂妈妈
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kluo - 盼孕气中...
医生不建议孕妇服用DHA的,一般是自身不缺乏该类物质,或存在过敏的情况,还可能是为了防止损害胎儿健康,部分情况下可能与及罹患严重脾胃疾病或罹患严重肝肾疾病有关,具体情况应询问医生。如果在孕期dha摄入过量可能会导致破坏体内的营养平衡,使机体免疫力低下,从而导致易生病,这对孕期是十分不利的情况。
孕妇吃DHA相关内容辟谣专区
谣言一:孕妇吃dha是智商税吗?
不是智商税,《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中就明确指出,“孕妇和乳母每日摄入DHA不得少于200mg”。DHA的主要来源是鱼油和微藻油,不仅可以促进孩子脑部以及视网膜发育,还可以提高妈妈免疫力,以及减少孕傻风险。但是市面上DHA质量参差不齐,买到假货就容易交智商税。
谣言二:孕妇吃dha会导致宝宝头大吗?
dha孕妇吃了宝宝不会头大,DHA对宝宝的大脑发育很重要,如果孕妈、哺乳期的妈妈以及孩子在日常饮食中平时补充蛋白质比较少,这时候可以考虑给孩子额外补充DHA。
谣言三:儿童吃dha会不会引起性早熟?
早熟是指第二性征出现过早,一般男孩在9岁以前,女孩在8岁以前出现,并不是因为吃dha导致的,热量过剩和激素影响是导致性早熟的罪魁,所以,控制高热量食物、拒绝含激素食品是预防性早熟的首要措施。
DHA到底有没有必要吃
DHA是一种营养素,对人类的大脑发育、成长十分重要,现在DHA对于大家来说是一种保健品,但是这明明是个好东西,有的孕妈、哺乳期的妈妈以及婴幼儿还真不能吃。因此有没有必要吃准妈妈们要分以下几种情况:
1、母乳含有dha
对正常均衡饮食的女性来说,其母乳中的含量完全可以满足宝宝的需求。并且市面上卖的一些配方奶其实也含有dha,不用单独补充。
2、日常饮食补充
有的孕妈没有必要单独购买dha保健品,因为平时常食用的一些食物中也含有dha,各位孕妇平时多食用这些食物就能很好的补充dha,其中包括鱼类、干果类等。
3、过量补充dha有害无利
孕妇跟宝宝对于dha的补充量都各不相同,而且不同阶段的宝宝服用dha的量也不一样。如果不小心过量补充dha,可能会出现一些副作用之一。
4、市面上dha质量参差不齐
现在市面上dha的品牌比较多,大品牌并不见得就一定好,有时候吃了并没有多大的用处,最好可以通过饮食来摄取日常所需的DHA。
孕期或哺乳期母亲应当多摄入含DHA丰富的食物。对于特别挑食,饮食单一,动物蛋白摄入过少,或对鱼虾过敏的孩子,可以考虑口服DHA产品作为一部分补充。
姐妹经验分享
怀孕是女性一生中最特殊的时光,为了宝宝能够健康成长,孕妇应该注意生活中的每个小细节,关于“女性怀孕能不能吃DHA”的问题,一些网友发表了自己的看法。
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