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曾志 - 精益求精，永无止境。
妊娠期代替米饭的低糖主食有紫薯、小米、红薯、黄豆面、玉米面、燕麦、麦片、全麦面包、麦麸、糙米等十几种，它们含有较低的血糖指数，适合孕妇根据个人口味进行搭配和选择。
孕期内若女性的血糖过高，很容易对孕妇喝胎儿都造成一定的影响，因此一定要在饮食上下点功夫，可以多吃一些有助于降血糖的主食，十种最佳降糖主食主要有这些：
当然，在选择食物时，孕妇应根据个人情况和医生建议进行合理组合和适量摄入。注意均衡饮食、多样化食材，并避免过度依赖单一主食