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高风
通常情况下，在铁剂注意事项中虽然没有明确写明其不能与牛奶同服，但是在临床上还是不建议牛奶和铁是不用同事一起服用的，因为含铁类的食物所含的一些元素成分，如果和牛奶一起同食的话，会阻碍到铁元素的吸收，可能还会引起一些副作用，比如呕吐、恶心、上腹部不适等。
一般含铁的食物在适当服用后是可以补充人体的铁元素，缺乏也对自身的造血能力有一定的帮助作用，可以缓解贫血的症状，而牛奶中含有钾、优质蛋白质、适当食用是可以让我们的骨骼更加强壮的，还能提高机体的免疫力，但是一般这两者并不适合同时服用。
牛奶中的蛋白质和钙元素是比较丰富的，喝牛奶的过程中尽量不要服用铁剂，因为牛奶中的钙质可能会与铁剂中的铁离子发生沉淀反应会形成不溶性物质，不仅会影响身体对铁和钙的吸收和利用，还有可能会降低铁和牛奶的营养效果，部分肠胃功能较弱的，可能会引起肠胃不适，比如呕吐等，尽量分开服用。
一般建议铁剂和牛奶的摄入时间要间隔1-2小时，补充铁剂的时候，最好是适量用点维生素c，酸性环境中容易吸收，喝牛奶的时候还需要控制用量，如果摄入过多可能会增加胃肠道负担，容易出现消化不良的症状。