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孕妇在孕早期的时候铁蛋白低吃什么可以有效补铁?

我目前是怀孕1个月,孕早期,上次去医院检查的时候发现,我体内的铁蛋白很少,医生说是低于10的,后面我在网上查了一下,发现有人说铁蛋白少很容易造成宝宝是痴呆儿,这让我和我老公也非常担心,所以就想来问问,我这个时候的孕妇铁蛋白低吃什么才可以有效补铁?有知道的吗?
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王青 - 宽容意味着尊重别人的任何信念。

怀孕期间铁蛋白低,在日常生活中多吃点富含铁的如猪肝、菠菜、黑米粥、红枣、鸡蛋黄、木耳、红衣花生、紫菜等食物,条件允许的话,配合吃一些富含维生素C的蔬菜水果,可促进铁元素的吸收。

孕妇可以多吃猪肝、菠菜补铁

怀孕期间,铁蛋白降低,说明孕妇体内铁储备已经不足,可能会导致孕妇缺铁性贫血,如果孕妇贫血是会对胎儿有一定影响的。因此日常生活中可以通过以下方法来补充铁蛋白:

  1. 1、孕妇铁蛋白低可以喝一些孕妇奶粉,它里面含有丰富的乳铁蛋白,这样补充效果好一点;
  2. 2、还可以吃些大枣、枸杞来缓解缺铁性的贫血,改善铁蛋白偏低的现象;
  3. 3、进食一些含铁量比较丰富的食物,比如猪肝,猪血,豆制品等;
  4. 4、口服或肌肉注射补铁剂,常用的有硫酸亚铁、右旋糖酐铁等,同时注意遵医嘱服用。

孕妇补铁时要避免进食乳类、茶类物质,肌肉注射要注意观察不良反应,补铁后大便会变深变黑属于正常现象,补铁一段时间后复查铁蛋白含量防意外情况。症状还是没有改善的情况下,需要去医院进行输血治疗,严重贫血会影响胎儿以及孕妇的健康。

孙维 - 厚德精医,止于至善。

通常临床上并不存在最补铁的10种食物这一说法,但动物肝脏、猪血、鸡肉、蛋类、海带、黑木耳、豆、红糖、菠菜、芹菜等食物中含铁量多,孕妇可以在日常生活中多食用。需注意的是从食物中摄入铁仅可预防缺铁,并不能纠正贫血。

于娟 - 让健康生生不息。

孕妇铁蛋白低可能是铁丢失过多、铁摄入不足、胎儿生长迅速等原因导致,需要及时去医院进行检查,找出具体的病因以后再进行针对性的治疗。除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如铁元素吸收不良、肠道疾病等。同时,在孕期,孕妇应该适当增加膳食中含铁元素的食物摄入,如红肉、蛋类、豆类等,以保证体内铁元素的充足。

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