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3 个回复
一二三亖 - 人生如逆旅，我亦是行人。
罗立 、徐薇 、李永新 等:
２、不宜吃生冷食品。食用生冷寒性食物，不利于消化，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。
３、不宜食用过多卵糕、糖果、饮料等甜品。糖分摄入过多，会出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
４、饮食宜少盐。盐分摄取过多，会造成的体内盐分和水分的积聚增加，使月经来潮初期出现头疼、易激怒的情绪。
５、不饮浓茶。浓茶中含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期，浓茶中还含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。
６、少喝酒。经期受体内荷尔蒙分泌影响，女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此经期饮酒对肝脏损害比较大。
徐薇 - 妈妈健康，宝宝成长。
李永新 等:
但是你这种腹部疼痛剧烈情况要引起重视了，除了要忌口还可以采用中药的方式来调节，如果情况没有好转就需要去医院确定病因，以免耽误治疗时间。
李永新 - 好孕不同，优生出众。
有些严重的月经不调患者对身体危害很大的，比如导致阴道出血，那么很有可能会诱发生殖道感染疾病，到时候就得不偿失了。