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2 个回复
一二三亖 - 人生如逆旅，我亦是行人。
何军 等:
在怀孕期间的妊娠反应比较明显的话，建议少吃多餐，可以缓解症状。一般情况下，在怀孕三个月后会慢慢的消失，当然了，也会有一部分女性怀孕后，妊娠反应会持续整个孕期。
唐莉 - 幸福好孕，二代温馨。
肖迪 等:
所以在怀孕期间不要吃太多的胀气的食物，比如土豆、玉米、红薯等等，要注意自己的饮食，任何食物都不要吃太多，要适量，多吃一些水果、蔬菜这些食物容易消化，多吃茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多的蔬菜，可以适当吃点含有糖分和淀粉食物，柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类如牛肉、鱼肉中获得淀粉和蛋白质，在吃东西不要狼吞虎咽，以及过多的习惯性吞咽动作，注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉，多在户外走动，适量做一些运动，白天减少长时间坐着和睡觉的时间。