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过来人都说尿酸高千万别吃八种水果,具体是忌口哪些?

我现在是在试管助孕期间,上周末取的卵,今天上午检查尿酸500多,医生说太高了,可能会影响后期移植,就给我开了药调理,还嘱咐我要注意饮食调理,平常我就经常有吃一些水果来补充维生素,结果今天和老一辈的人一唠嗑才知道,尿酸高不能吃高糖水果,想问下过来人都说尿酸高千万别吃八种水果,具体是忌口哪些?
尿酸高忌口的水果
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尿酸高的患者忌食用西瓜、榴莲、哈密瓜、山楂、火龙果、香蕉、桂圆以及羊角蜜这八种果糖含量较高的水果。水果中含有丰富的维生素和纤维素,但是并不是所有的水果都适合尿酸高的患者食用,高糖水果会导致血尿酸指标越来越高,影响身体健康。
尿酸高忌食的八种水果
高果糖会引起高尿酸血症,长期患有高尿酸血症会引起痛风,所以尿酸高的患者要限制糖分的摄入。上述八种高果糖的水果摄入过多会造成尿酸产生增多或尿酸排泄减少,具体如下:
1、尿酸产生增多:人体会消耗大量的三磷酸腺苷来代谢果糖,而三磷酸腺苷的代谢产物中包含尿酸,从而会增加体内内源性尿酸的产生;
2、尿酸排泄减少:果糖摄入体内后,可能会导致患者出现胰岛素抵抗,减少尿酸从肾脏中的排泄。
尿酸高生活调理很重要,最首要的就是对饮食的控制,不光要避免摄入高嘌呤食物,更要注意碳水化合物的摄入量,再就是要注意体育锻炼,增加身体免疫力。

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尿酸高的患者不光要注意摄入的果糖量,尤其要注意日常食物中的嘌呤含量。尿酸高的人适合吃含嘌呤量低的食物,例如通心粉、麦片、火腿等,也可以吃一些含水分多以及碱性的食物,尽量避免吃动物内脏、肉汁、海鲜等含嘌呤高的食物。尿酸高的患者还要注意每天多饮水,每天饮水2000毫升以上以增加尿酸的排泄。建议患者不必过度紧张焦虑,日常饮食方面注意即可,以免症状加重导致患者不适。

谢伟 - 专业典范,好孕相伴。

有一部分尿酸高的患者认为水果也会提高尿酸,就选择完全不吃水果。这种想法是错误的,虽然水果中的果糖会对尿酸水平产生不良影响,但其实像黑莓、树莓、草莓、蓝莓、桑葚、覆盆子等低糖水果也是适合尿酸高的患者食用的。
除了果糖以外,上述低糖水果中的钾能够促进尿酸的排泄;维C可以促进尿酸盐溶解,加速尿酸排出而降低血尿酸水平;多酚类物质能够降低炎症的反应水平,减轻痛风发作的痛苦。
综合来说,正确的水果对尿酸患者是利大于弊的,要结合果糖含量进行选择,不可以完全忌口。

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