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网传经常吃叶酸片能让白头发变黑是真的还是谣言?

我是一名正在备孕的女性,之前和老公一直没打算要孩子,但是今年准备生孩子了,朋友也知道我在备孕,他今天看我头上有一些白发了,给我说吃叶酸可以让白发变成黑发,但是我一直在吃,从来没有听说过有这种功效,是真的还是谣言?
叶酸片能让白头发变黑.jpeg
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吃叶酸片后并不会让白发变黑,这种说法是不准确的,目前没有证据表明吃叶酸能让白发变黑。叶酸片是水溶性B族维生素,是组织细胞生长繁殖所必需的一种物质,主要作用在于预防神经管畸形。因此,吃叶酸片让黑发变白的这种说法是不靠谱的。
叶酸能让白发变黑吗
如果姐妹们的头发忽然变白了,是因为身体缺乏微量元素,也有可能与血液循环有关,所以与叶酸片没有什么关系。如果想要让白发变黑,可以通过中药、食疗或是调整生活习惯等方式进行调理。
1、中药治疗:通过中医辨证论治,选用一些滋阴养发功效的中药,如何首乌片、乌发丸等药物;
2、调整饮食:多食用一些维生素、蛋白质含量丰富的食物,如新鲜的蔬菜水果、动物肝类、蛋类等。黑木耳、海鲜、黑芝麻等食物中含有丰富铜、铁、锌等微量元素,有助于黑色素的形成;
3、推拿按摩:适当的进行头部按摩,可以增加头皮的血液循环,有利于机体黑色素的分泌,改善白发症状;
4、调整生活习惯:保持乐观的心态,养成规律的作息习惯,避免熬夜,适当运动,注意劳逸结合,防止白发更多。
黑发变白了能吃叶酸吗
其实,头上长出了白发的姐妹也不用过于焦虑,白发通常是由于年龄增长或其他情况出现的,这是一种正常的生理现象,所以一般不能通过叶酸使头发变黑。如果有些姐妹出现了白发而原因与黑色素细胞生成受阻无关,叶酸就更不可能起到使头发变黑的作用了。因此,想要头发变回黑发的姐妹可以前往医院询问医生,在医生的专业建议下再做决定。

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