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3 个回复
吴霜 - 母婴如花，呵护到家。
1.让宝宝多吸：不要因为自己没有奶水就不要宝宝吸吮，这样会导致奶水越来越少，要想有奶，妈妈一定要坚持哺乳，只有宝宝吃奶姿势对了，才算有效吸吮，所谓的有效吮吸指的是让宝宝含住整个乳晕，同时含住乳头的小嘴巴像个张开的小鱼嘴；
2.多刺激奶阵：宝宝吃饱奶主要靠奶阵，奶阵来的开，宝宝就很容易吃饱，但如果奶阵来的慢，那么宝宝吃饱就要很长的时间，因此想要追奶增加奶量，多刺激奶阵，就能多产奶，而刺激奶阵的方法包括放松心情、 、按摩乳房，刺激乳头、频繁换边哺乳。
3.追奶时间：在母乳泌乳的高峰期追奶效果会更好，即晚上23点到凌晨5点之间，然后要在产后1个月内，需要频繁的去刺激乳房，每次哺乳完以后，不用追奶太久，用吸奶器每边再追5分钟就可以了，乳房也需要休息。
需要注意，很多因素都会影响追奶效果，首先妈妈需要保持良好的心情，如果心情不好身体就无法释放催产素，就算有奶也出不来，尽量以不要焦虑。
张清 - 爱如春风，诚信永恒。
1.找专业的催奶师：针对乳腺管不通、奶水少的情况，可以求助专业的催奶师来帮忙，这种方法是既安全又有效的方法；
2.补充营养物质：对于乳汁不够的妈妈们，平常要多补充蛋白质，比如：瘦肉、鸡肉、鱼肉、排骨、黄豆、奶类等食品，来增加乳汁的分泌；
3.保持心情愉快：不要以为奶水少而感到焦虑，一定要保持良好的心情，心情愉悦才能有更多的乳汁分泌。
综上，五红汤虽然对追奶有一定的效果，但是见效比较慢，想要快速追奶的宝妈们，可以试一试以上的方法，从中选择出最适合自己的追奶方法。同时追奶期间要多休息，别的事情都尽量不要做，多做一些让自己身心放松的事情。
徐逸 - 用心做好细节，以诚赢得信赖。
1.喝五红汤的时间没有限制，尽量选择在餐前，这样有助于消化和吸收，需要注意不宜一次性进食太多，一天3-5次即可，每次180毫升；
2.五红汤是一种食补，不是药品，因此没有强制的时间规定，产妇在生产完后5天到7天就可以喝了，需要连续喝一个星期，尽量选择在早晚服用；
3.通常情况下，五红汤只需要喝汤，往往也能达到很好的追奶效果，但其五种原材料本身也具有很好的补血效果，而扔掉实在浪费，因此也是可以同时食用的。
五红汤除了能用于追奶以外，还可以起到调理身体的作用，对于身体虚弱的产妇来说，可以增强体质。需要注意的是，五红汤不能长期大量饮用，否则可能会导致上火，甚至会影响脾胃功能、影响消化，导致食欲减退，因此一般建议一周喝1-2次即可。