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3 个回复
孙静雅 - 我，不会哭。
1、慢走可以帮助缓解尿酸，而且这项运动的限制很少，随时随地都可以进行，而且不会对身体造成任何负担，很适合年龄比较大的人群；
2、慢跑能够改善肌骨骼，可以增加耗氧量，加快人体的新陈代谢，能够有效帮助降低尿酸，而且还能够帮助减肥；
3、游泳是非常好的一种有氧运动，可以帮助降低尿酸，对于尿酸高引起的关节疼痛也有很好的改善作用。
摸摸猫头 - 摸摸猫头
李永乐 - 因为时间看得比我们还清楚。
另外，除了运动，在饮食上还要少吃一些脂肪或热量比较多的食物，比如肥肉或油炸食品，而且还要少吃一些动物的内脏，以免导致尿酸升高。