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向本密 - 我们无处安放的青春
0级——无痛；
生孩子固然很疼，但是随着医学的发展，作为新时代的女性，我们可以通过无痛分娩的方式减少疼痛。妈妈可以产程过程中让医生从脊椎注射麻药，可以减少至少70%的痛苦，这种方式在国外已经非常普遍了，饱受妈妈们得推崇。
在这里传授几个分娩时小妙招：
1、听舒缓的音乐，大脑空白全身放松；
2、让准爸爸给产妇做抚触，深呼吸放松；
3、最重要的一点就是配合你的医生，不能大声嚎叫，这只会浪费你的体力；
4、不要让身体向后仰，会加剧宫缩疼，不要向后倾斜，会影响胎儿通过产道。