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颜壮 - 人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花
蚬精含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素，还含有钙、铁、硒、磷、钾等矿物质及多种微量元素，适量食用能为机体补充多种所需营养物质，能增强体力、缓解疲劳，适合体虚无力、营养不良者食用。
益气壮阳
蚬精含有大量的精氨酸及硒、亚铅等微量元素，能增强精子活力，有提高性功能的作用，适量食用蚬精能补肾益精、强身健体，可用于治疗腰膝酸软、肾虚遗精、尿频、阳痿等症状。
利水消肿
蚬精中含有多种氨基酸、维生素，还含有丰富的钾、铁、锌等矿物质，能促进新陈代谢，有利于体内毒素的排出，还有利尿、消肿的功效，适合水肿、小便不利者食用。
增强免疫
蚬精营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，还含有多种人体所需的氨基酸，能促进人体生长发育，其中所含的铁、钴等微量元素，能促进造血功能，还有一定的保肝作用，经常食用蚬精能提高机体免疫力。
孙维 - 厚德精医，止于至善。
孕妇食用蚬子不仅可以促进母体健康，还可以促进胎儿的生长发育。
1、蚬子有利尿消肿的作用，尤其是孕期出现水肿的孕妇；
2、蚬子含有较高的维生素E，具有抗氧化护肤的功能；
3、蚬子中矿物质比较丰富，例如钙、镁、锌等，不仅对胎儿的造血功能和骨骼发育有好处，还能预防孕期贫血和骨质酥松，增强体抗力；
4、蚬子中含有的不饱和脂肪酸，能降低血压和胆固醇；
5、蚬子还可以改善女性在孕期抽筋、心悸不安、失眠等症状，具有安神养身的作用；
6、蚬子还是中药药材，有通乳、明目和去湿毒等功效。
孕期在饮食上要注意营养均衡，新鲜的蔬菜水果是必不可少的，同时也要注意牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物的摄入。
魏小军 - 播洒阳光，收获安康。
一是孕早期比较关键，此时的营养状态对孕妇自身和胎儿发育都影响重大，因此在饮食上尽量避免食用生冷、辛辣、刺激的食物，蚬子虽营养价值较高，但性寒，孕早期大量食用可能会刺激子宫收缩，不利于胎儿的生长发育；
二是孕妇的饮食应当干净卫生，蚬子处理不当会有寄生虫存在，孕早期比较敏感，容易导致孕妇出现感染、腹泻等症状，甚至影响到胎儿。
现在市面上有很多与蚬子相关的产品，比如蚬金姜黄蛋白酶饮品，孕妇也要在遵医嘱的情况下合理食用。
李威 - 用心感悟，真情服务。
1、黄蚬子，外壳呈黄色，其肉也呈黄色，有暗黄色的斑纹。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果,能促进孕妇的血液循环，加速新陈代谢，促进体内毒素排出；
3、白蚬子的壳比其它蚬子白，个头和板栗差不多，营养是非常丰富的，温柔适中的海鲜味更能适合大众的口味，以其温和委婉出名，汤汁丰富，味鲜肉嫩，对一般人群来说，都是可以食用白蚬子的。