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叶建龙 - 她的心掉在了时间的深渊里，无底地坠落，没有可以攀附的地方
1、在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。这时如果叶酸不足，神经管就不会发育完全，很容易生畸形儿。如果在这个关键时刻补充叶酸能使胎儿神经管的风险降低50%-70%，那么女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，怀孕早期服用叶酸3个月，怀孕晚期根据情况适当服用叶酸。
2、叶酸可以预防妊娠糖尿病和妊娠高血压。每天补充叶酸可以降低糖尿病和高血压的发病率；
3、叶酸也是红细胞生成的重要组成部分。孕期补充叶酸能有效预防因叶酸缺乏引起的贫血。怀孕期间，建议每位孕妇从怀孕开始到分娩，每天口服400-800微克叶酸；
要注意叶酸不适合与维生素C一起使用，因为叶酸在酸性环境中容易被破坏。在碱性和中性环境中相对稳定，而维生素C和维生素b2b6在酸性环境中相对稳定。因此如果要服用建议分开半个多小时。