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3 个回复
王梓 - 最有魅力的人是康师傅，每天都有成千上万的人泡他。
1.坐骨比髂骨窄，位于髂骨下方和耻骨后方。坐骨有一个非常容易触及的部位，叫作“坐骨结节”，常被称为“用来坐的骨头”，是重要的骨性标志，绳肌就附着于此。坐骨是髋部三块骨骼中强壮的部分，将近2/5 的髋关节窝由坐骨构成；
2.耻骨是髋部三块骨骼中靠前也是小的一块，将近1/5的髋臼由它构成。耻骨体坚硬、呈扁平状，左右两块耻骨形成耻骨联合关节，该关节由一块纤维软骨连接，是微动关节。耻骨上缘有一个骨性突起称作“耻骨结节”，是腹股沟韧带的附着点，也是触诊时的骨性标志。
王龙 - 你的心愿，我的追求。
孕妇耻骨疼一般指的都是耻骨联合的那个部位疼，耻骨是在盆骨前面的两片骨头，中间有一定的空隙，但是又不是仅仅连在一起的，中间是由韧带还有一些软骨组织连起来的这个部位就叫耻骨联合。一般在孕周比较大的时候非常容易有耻骨联合疼痛。这主要是由于在怀孕期间内分泌不正常让韧带变得松弛了，而且耻骨之间的距离也出现了分离造成的疼痛。这个时候要采取正确的睡姿来调整减缓疼痛，平时要注意多休息不能累着，不能久坐，适当运动，如果生完孩子之后还是疼，那就需要做一些康复治疗了。如果孕妇的耻骨非常疼痛的话，可以打一盆热水，然后用热毛巾来热敷一下疼痛的部位，这样就可以很有效的减缓耻骨疼痛，当然也可以适当的走路运动一下，加强一下骨骼之间的锻炼和磨合，这样都有利于减轻耻骨疼痛。
而坐骨痛是指坐骨神经通路的疼痛及其分布，即臀部、大腿、小腿后外侧和足外侧的疼痛。如果早期症状较轻，则无需特殊治疗，注意卧床休息，避免腰椎外力；不要长时间坐着，坐着和睡觉时必须保持正确的姿势；适当的运动疗法也可以缓解症状。如果是纯粹的髋部疼痛，则可能是由臀肌筋膜炎引起的，建议去正规的医院骨科或疼痛科进行治疗，并应适当锻炼；它可以用于热敷和按摩治疗，小燕飞的运动可以帮助改善症状。
这里说一下坐骨神经痛和耻骨痛的区别：主要是表现为是否有下肢麻木疼痛，甚至活动受限等情况的，但具体的需要专业大夫根据具体的情况来处理的，建议还是及时到骨科就诊，让专业大夫体检一下，必要时可以做个腰部核磁共振等相关检查，平时不要受凉，不要剧烈的活动。
赵玉沛 - 喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。
1.怀孕之前就存在耻骨痛、大腿根部压痛，导致怀孕期间出现同样的问题。此外，O型腿、骨盆移位等隐患也会造成孕期耻骨痛；
2.外伤因素导致骨盆骨折或移位，可影响到孕妇耻骨健康，耻骨痛是一种常见的症状；
3.多胎，如果孕妇怀的是双胞胎甚至多胞胎，耻骨承重过大而造成耻骨痛；
4.曾生过体重过重的胎儿，再次怀孕时耻骨受到影响，造成继发性耻骨痛；
5.耻骨痛也可能是发生了耻骨联合分离（耻骨联合分离的典型症状：耻骨痛），由于骨盆排列不正常，常常会伴随有流产、胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。
这里再介绍一些缓解耻骨疼的方法：
1.凯格尔运动和骨盆操：准妈妈可以做凯格尔运动和骨盆倾斜矫正操，增强盆底和骨盆肌肉力量；
2.避免久站和“金鸡独立”：准妈妈要避免久站、避免拎重物和推重物、避免单腿站立穿脱裤子(金鸡独立可不安全哦)；
3.睡觉采用侧卧位：睡觉和躺在床上休息时可以采取侧卧体位，这样压力不直接落在骨盆和背部，能减少耻骨痛；
4.束腹带来帮忙：准妈妈可以选择束腹带，使用时覆盖耻骨联合，兜着整个骨盆，限制耻骨的上下运动，减少耻骨痛的产生；
5.适当冰敷：对于疼痛，可以用冰袋进行局部的“冰敷”，可以有一定程度的缓解。