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3 个回复
黄慧 - 创新之路勤为径，服务争优心作舟。
杜俊泽 、王龙 等:
杜俊泽 - 德医双馨，济世怀仁。
王龙 等:
几个小方法你也可以产后像赵丽颖一样：
1、用绑腹带
生产后的新妈妈们，肚皮因为怀孕期间的扩张而变得松松垮垮的，那么腹带就可以帮助妈妈们肚子变得紧实些，腹带的作用不仅是瘦身，还可以防止产后内脏的下垂，有利于内脏的康复。
生产一周后采取腹式呼吸和腹部按摩的轻微运动，还可以在房间里活动一下胳膊和腿，在两个月的时候就可以根据自己的身体情况做一些瑜伽、韵律操、散步等运动了。
3、饮食
新妈妈的产后饮食是特别重要的，想要瘦就一定要从饮食入手，但是产妇一定不能够节食，要吃的既有营养又可以达到瘦身的效果，准妈妈的饮食应该荤素搭配，少吃多餐，尽量要清淡一些，不能吃过于油腻的食物，可以适量食用新鲜的瓜果蔬菜。
王龙 - 你的心愿，我的追求。
产后禁忌事项：
1、不要老是躺在床上，要多走动，可以提高自身的免疫力；
2、不要喝红糖水，桂圆，红枣（少吃）因为那个时候恶露没有排干净，喝红糖水会加多恶露；
3、可以洗澡洗头，但是一定要分开洗，以防感染；
4、尽量不要使用毛巾洗下体，毛巾不卫生，会有阴道炎（我就有了），使用上述说的盆泡泡，然后用刀纸擦拭；
5、高锰酸钾是泡的，每次五分之一，呈现淡紫色即可；
6、不可吃凉的水果：例如西瓜、梨子；
8、勤换内裤；
9、如果腋下有疙瘩，可去医院问下，因为每个人情况不同，有的人是副乳10、如果有便秘，可以去医院，医生会根据情况给你开涂的药。