卵巢问题卵巢早衰 AMH

amh低于正常值范围，用什么可以有效食补？

结婚7、8年一直没有怀孕，前后中药、西药不夸张的说，可以按吨来计算，一点作用都没有，现在明显感觉身体被掏空，体质一年不如一年，生育也迫在眉睫。很多年前就知道卵巢早衰，现在查AMH也只有0.34，如果再不生育，医生说可能就没机会。我目前的卵巢储备功能这么差，要怎么才能保证AMH值不再掉，维持在0.3的水平，有什么保健品或食补方法吗？

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王文林 - 德乃做人之本。

李连城等:

想要知道AMH值低吃什么食物能提高的问题，首先就得了解为什么AMH值会低下，在试管婴儿中，一般可以通过检查AMH值来判断卵子数量，如果AMH值越高，卵巢质量就越好，能获取到的卵子也就越多，如果AMH越低，证明卵巢质量较差，获得的卵子质量也会降低；

而在常规的不孕不育检查中，AMH值一般会用来判断是否是患有卵巢早衰症的重要依据之一，一般发现AMH值低的话，就会进行药物治疗，从而助孕，不过还有的人会选择食疗，通过改变一些饮食习惯来提高AMH值，如下：
日常生活里可以多吃黑豆的食物，如黑豆浆等豆类食物可有利于提高AMH值；
不过想要从饮食来改变AMH值对部分人的效果甚微，还是得通过药物来，具体如下：
口服DHEA、辅酶Q10、维生素E和叶酸片，这些药物都有可能提高女人自身amh水平；
DHEA的剂量为50-75毫克每天；
辅酶Q10的剂量是150毫克口服每天；
维生素E的计量是200毫克口服每天；
爱乐维的剂量是一片口服。

梁钰婷 - 别去打扰一个不愿意理你的人，因为他心里根本就没有你

一般来说，AMH值低表明卵子质量和卵巢功能较差。此时应多吃富含雌激素的食物来缓解问题，如鸡蛋、腰果、核桃、黄豆、黑豆、香菇、黑芝麻、蜂王浆、红枣、阿胶和蜂胶等。其次，还要多吃富含维生素C的食物，如苹果、番石榴、香蕉、猕猴桃、火龙果、青菜、卷心菜和花椰菜等，增强人体免疫力和抵抗力。如果AMH值下降严重，应口服雌激素药物。

AMH是一种测量女性卵巢库存水位的方法。该指数越高，卵子存量越大，女性生育能力越强。AMH低并不意味着卵巢质量差，也不意味着成功率低，但卵子数量相对较少。AMH与取回的卵数有关。但是，卵子的质量是完全独立的，AMH并不代表卵子的数量。所谓的AMH是雌性卵子数量的指标。指数越高，产卵量越大，生育能力越强。AMH值越高，IVF获得的卵母细胞越多。但是大量的卵子并不一定会导致更高的怀孕率。有时只会增加卵巢过度刺激的风险，成功率不会增加。AMH与取回的卵数有关。
1、AMH和FSH认为，卵巢功能的下降首先是黄体功能的下降，其主要症状是月经周期缩短。痛经通常随着卵巢功能的下降而减弱。建议多吃豆制品，饮食均衡，经常休息。
2、AMH低可以吃保健品。保健品可以坚持吃辅酶Q10、叶酸和DHA（深海鱼油）。然而，由于年龄是不可逆转的，卵泡的数量会随着年龄的增长而不断增加。保健品只起辅助作用。即使你吃得更多，你也不能使卵泡再次生长。
3、卵巢功能差，AMH含量相对较低，这是卵巢储备能力低，痛经时应检查是否有子宫内膜异位症。建议您服用动物内脏、锌、钙和富含维生素的食物进行补充。因为每个人的身体状况不同，所采用的治疗方法也不同。只有有针对性的检查才能确定病情。建议您到正规的专业速孕医院，在医生的指导下进行治疗。

丁小强 - I am a slow walker , but I never walk backwards

要多食用富含高蛋白、健康脂肪和维生素的食物。像深海鱼虾、粗粮食品、新鲜蔬菜、浆果类水果、豆制品。这里说个食物，黑豆，黑豆对子宫内膜很好，用来做豆浆或者炖汤很好，可以多食用。还有就是可以每日的饮食里加一些鱼油，健康的油脂可以提高AMH水平！

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