女性备孕注意事项有哪些?
28岁，结婚3年，准备要小孩了，备孕除了去体检还需要注意些什么呢？求小姐妹分享~
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彭静 - 博学于文，约之以礼。
赵宁 、刘琦 等:
备孕注意事项：
1. 保证休息和睡眠。放松心情，保持愉悦，让荷尔蒙能正常的分泌；
2. 戒烟戒酒。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟，这样才利于备孕；
3. 补叶酸。叶酸是保证胎儿能正常发育的必要条件，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸；
4. 补钙。钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，特别是中后期，需要更注重。
1. 摄入足够的蛋白质，比如：深海鱼虾，大豆，瘦肉，鸡蛋等；
2. 合理补充矿物质和微量元素，比如贝壳类海产品，动物内脏，谷类胚芽、海带，紫菜等；
3. 水果蔬菜一直都是好帮手，补充各种人体所需的维生素，应季水果少不了，水果种类越丰富越好。
除了做到这些，像腌制品、罐头、垃圾食品可以暂时少吃一些，对身体都不太好。
赵宁 - 爱心传递真情。
刘琦 等:
1. 常规的血液检查；
2. 生殖系统的检查；
3. 脱畸全套检查；
4. 肝功能检查；
5. 尿常规检查；
6. 口腔检查；
7. ABO溶血检查。
1. 肝功能检查；
2. 染色体检查；
3. 精液检查；
4. 泌尿系统检查；
5. 血常规检查；
6. 心电图检查。
这些检查都是很有必要的，只有夫妻二人均检查结果正常，才能初步保证孩子的健康。备孕检查的话，最好实在怀孕前三个月进行检查，这样检查结果才会更准确。
刘琦 - 赠一句健康良言，等于送一份贴心关爱。