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刘志华 - 孩子好起点,健康好未来。
贾琳 、于丹丹 、郭志坚 等:
贾琳 - 好孕一生,优生轻松。
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于丹丹 - 术高服人,德高服心
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刘志华 - 孩子好起点,健康好未来。
贾琳 、于丹丹 、郭志坚 等:
2、吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。
3、可以吃,柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等补充维生素和叶酸,增加对铁元素的吸收,防止孕期便秘情况。
4、可以吃紫甘蓝、芹菜、卷心菜、油菜等,这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉。
5、可以吃一些白萝卜,胡萝卜,白菜,花菜,菠菜等蔬菜,补充丰富的维生素b族,维生素c,钙,铁等。
贾琳 - 好孕一生,优生轻松。
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1、螃蟹
螃蟹是很多人都喜爱的海鲜产品,但它的性质寒凉,能够活血祛瘀,对孕妇不利,特别是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、薏米
薏仁对子宫平滑肌有兴奋的作用,能够促使子宫收缩,有诱发流产的可能。
3、山楂
具有刺激子宫收缩的作用,在怀孕早期胎儿还不稳定时,应注意少量食用,尽量别在孕期吃。
4、榴莲
孕妇在妊娠过程中是不容易消化不良,容易便秘的,而榴莲中含有丰富的植物蛋白,吃多了难消化。
5、巧克力
食用过多巧克力使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,导致身体发福发胖,而必需的营养却缺乏,不利于胎儿的生长发育,过度肥胖也会给生产带来一定影响。
于丹丹 - 术高服人,德高服心
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1、空心菜中含有大量的草酸,会大大影响钙的吸收情况,对于孕妇和胎儿的健康是非常不利的。
2、空心菜性寒,如果体质虚弱,脾胃虚寒,吃多了容易腹泻,所以脾胃虚汗的孕妇是不可以吃得。
3、空心菜也被称为抽筋菜,吃得过多,就会导致缺钙,很容易导致流产。