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3 个回复
孙林 - 好姐妹是一辈子的情人
马国华 、肖迪 、徐国祥 等:
1.鸽子汤营养丰富，含有较高的蛋白质，还有丰富的微量元素，比如钙、铁、锌等。
2.鸽子汤可以促进宝宝的发育，还可以增强孕妇的免疫力，避免细菌或病毒感染。
3.鸽子汤可以起到养血补血的作用，还可以防止贫血。
1.营养要均衡，要补充蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾这些食物。
2.多吃新鲜的蔬菜，可以吃绿叶蔬菜补充叶酸。
3.多吃苹果、香蕉、葡萄等水果，水果含有丰富的维生素，香蕉还可以润肠通便，预防孕期便秘，还可以预防孕期流产或者早产等。
4.孕期定期的做检查，了解宝宝的发育情况。
5.避免剧烈运动，不要在孕晚期同房，保持良好的睡眠、愉悦的心情。
马国华 - 懒人无法享受休息之乐。
肖迪 、徐国祥 等:
1.孕期检查之全身检查：其中常规化验包括血常规及血型、尿常规、肝肾功能，空腹血糖、艾滋、梅毒等传染病的筛查、各种肝炎病毒的筛查。其中全身系统检查，尤其应注意孕期血压可略升高，但不超过140/90mmHg或超过基础血压30/15mmHg。注意体重不能增长过多，也要注意浮肿情况。
2.孕期检查之腹部情况：观察腹部形态、大小、有无浮肿的情况，测量腹围和宫高；触摸胎位，孕30周以上异常胎位应及时矫正；多普勒听胎心，胎心率120～160次/分为正常；孕7个月时做骨盆测量，以估计胎儿分娩方式。
3.孕期检查之唐氏筛查：通过抽取母亲的外周血，并检测其生化指标是否异常；如果有需要，孕妇要接受羊水穿刺，做进一步检查；然后分析判断胎儿患唐氏综合征的风险度；孕妇可通过知情选择，决定是否终止妊娠。
4.孕期检查之四维彩超：一般在孕22―26周常规畸型筛查，至足月普通B超检查胎儿是否成熟及胎盘成熟度，如有异常，可考虑复查。
肖迪
徐国祥 等:
1.不能挑食、偏食，防止矿物质以及微量元素的缺乏。
2.荤素搭配，营养均衡、合理。
3.不能吃未煮熟的食物，特别是鱼、肉这种容易被污染的食物。
4.食用一定数量的粗粮、小米、玉米、红薯等。
5.适当增加米饭、馒头等主食，以及鱼、肉、鸡蛋、牛奶、花生、核桃等食物。
6.补充钙元素，这时时胎儿骨骼发育的关键时期，奶制品、豆制品、海产品、绿色蔬菜都是比较好的钙来源。
孕晚期的注意事项：
1.多食用海产品，动物内脏及坚果类食物。
2.控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，引起怀孕中毒。
3.选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品。
4.少吃高能量的食物，如白糖、蜂蜜等甜食，防止食欲降低，影响其他营养素的摄入。