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阿法林润康补充dha的效果怎么样?是鱼油还是藻油?

我最近想买点营养保健品吃,我怀孕也有4、5个月了,别人都说这个时期吃一些孕期保健品对孩子好,但是我不知道买哪种。我之前有看见有卖dha的,本来想买的,在看孕妈群聊天的时候就看见他们在说润康这个保健品。我去查了一下,润康的名气感觉还挺大的,就是不知道润康dha怎么样呀?里面是鱼油的还是藻油的呀?
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黄天戈 - 心情很烦躁,背影无奈的嘶叫。

润康中不含dha,其主要成分是α-亚麻酸,只是在体内进行代谢后会产生dha、dpa、epa等,并不是直接的dha。而单独的dha产品分为鱼油dha和藻油dha,这两种类型都比较适合孕妇。但相比于润康来说,孕妈直接补充dha起到的作用很小,而润康中含有的α-亚麻酸可以更容易被身体和胎儿吸收,达到很好的效果。

润康α-亚麻酸可以转化为dha

润康中含有的α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,补充足量的α-亚麻酸的效果远大于单独补充dha。而根据润康的说明书可以得知,润康虽然并不含有dha,但能够通过代谢合成dha。下面是润康dha的具体介绍:

  1. 1、阿法林润康由α-亚麻酸、卵磷脂、维生素A、维生素E、维生素D、维生素B1、维生素B2、叶酸、还原铁粉、乳酸锌、碘酸钾、牛磺酸12种营养成分组成;
  2. 2、润康中含有的α-亚麻酸是DHA的母体,它比DHA等作用更强、更安全,α-亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等;
  3. 3、润康属于植物脂肪,孕妇吃了之后更容易被身体和胎儿吸收,只是转化的dha的含量很少。
润康虽然不含有dha,但能通过转化形成dha,只是能够转化的量比较少,而需要补充dha的患者可以直接选择dha来服用。但需要注意的是这两种产品只能选择一种吃,不能一起吃,一起吃会导致吸收不良。

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