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徐薇 - 妈妈健康，宝宝成长。
生活中常见的雌激素含量比较高的食物比较多，豆制品、猕猴桃、西红柿、橘子等食物和水果中含有雌激素都比较高，如果想要补充雌激素，不仅可以通过食物治疗的方式提高体内的激素水平，还可以在医生的指导下服用激素药物，另外，保持良好的生活习惯、保证充足的睡眠等，也可以帮助提高雌激素水平。
雌激素（Estrogen）是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生，如果女性存在月经失调、潮热、阴道干涩、毛发干枯易脱发等症状，有可能是雌激素缺乏导致的，可以吃以下四种食物和水果进行补充：
虽然不少食物和水果中都含有雌激素，但是含量不是很高，单单通过食物治疗的方式补充雌激素的效果不太明显，最好是在医生的指导下配合使用药物，不过妊娠和哺乳期妇女、急慢性肝肾功能不全患者不能轻易使用雌激素药物。