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产后4个月奶水少了如何追奶?求最快最有效的方法?

今年年初生产,当时是顺产的,产后也一直母乳喂养,已经4个月了,但是我最近发现奶水减少了,出现了奶水不足的情况,因为不管是医生还是在网上,我都了解到喂养孩子最好是母乳喂养,所以就想着有没有什么办法可以进行追奶,有人知道该如何做吗?求最快最有效的方法?
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杜娟 - 生活是一种修行,行好或行坏都是一种造化。

产后四个月奶水少了可以通过调理饮食、睡眠、心情或者按摩等方式来追奶。奶水过少的情况下可以选择先使用奶粉和母乳混合喂养,防止宝宝营养不良。

通过调理饮食可以帮助追奶

如果母乳不够,想增加泌乳量,那么首先要确定是真的母乳不够,还是因为自身原因或外部干扰使得母乳不分泌了,那么这里就有几个能够帮助产后四个月奶水少了追奶的方法:

  1. 1、调理饮食:母乳不够可以先通过饮食调理,多吃一些促进乳汁分泌的食物,例如:排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等等,同时多喝水,适当补充水分有助于乳汁分泌;
  2. 2、调理睡眠:哺乳期的妈妈要比普通女性更辛苦一点,尤其是宝宝需要喝夜奶的时候,但即便如此,妈妈也应当尽量保证自己充足的睡眠,让爸爸适当帮忙分担照顾宝宝的责任,充足的睡眠有助于分泌乳汁;
  3. 3、调理心情:哺乳期的妈妈会更暴躁,更容易抑郁,家人应该帮助妈妈调整心态,尽量保持乐观开朗的心情;
  4. 4、按摩:当发现是因为母乳不分泌导致的母乳不够时,可以选择中医理疗按摩,促进乳房局部毛细血管扩张,改善乳房血液循环,有利于增加乳汁的分泌和排出,建议选择专业的正规中医理疗机构,以免操作不当影响治疗效果。
另外,千万不能急功近利,要按需哺乳,不能着急,学会良好的休息和适当的运动,调整好自己的心情才是最关键的,家人的理解与支持也是必不可少的,树立起良好的信心,总会成功的。

李克 - 面对面问诊,心连心开方。

母乳的主要营养成分是水、蛋白质、脂肪、维生素等,因此产妇摄入的营养和水分充足,可促进乳汁分泌。在生活中可适当多食用荤素搭配的汤类,如黄豆猪脚汤、莲藕排骨汤、花生猪脚汤或通草猪骨汤等。

孙维 - 厚德精医,止于至善。

奶水少没有快速追奶的方法,可以通过增加母乳量、饮食调节、热敷按摩、情绪调节、药物治疗等方法追奶。如果量实在是太少,也可以在医生的指导下用药调节,比如通乳颗粒,对增加奶量有一定效果。奶水少要从各个方面去进行调节,严重者请及时医院就诊,积极治疗。

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