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刘振兴 - 心随你动，时间因你而静止
张小亮 、刘晓莉 等:
刘晓莉 - 怀一颗仁心，带满脸微笑。
1、找准怀孕的时间
经研究发现，想怀孕同床的最佳时间是下午5-7点，是怀孕的最佳时间。
2、备孕夫妻要保持良好心态
夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，多在优美的自然环境中走走，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
3、备孕夫妻忌烟忌酒
受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素，孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
4、排卵期同房
如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。
5、同房次数不宜过多
受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。要保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。
6、用易受孕的同房姿势
做爱时采取后位式，确实可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点可能你不太乐意，那就是如果性爱时男方已经射精完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。
7、食丰富营养
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。