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黎介寿 - 指点之间，关爱无限。
1、年龄：女性生育的最佳年龄是在30岁之前，到了35岁之后，女性排出的卵子数量偏少，质量也不如以前；
2、医院检查：想要准确了解卵子质量好坏，还可以在经期结束后第三天去医院做性激素和超声波检查。在医院做检查不仅能准确的检测出卵子数量，还可以看到卵巢的体积，检测出卵巢内空腔滤泡的数量。
3、雌激素测定：成熟卵泡所产生的激素(主要雌激素)可反映卵子的质量。一般情况下，一个成熟卵泡产生的雌激素应达到300Pg/mL。小于200Pg/mL，说明卵子的质量欠佳；
4、女性经期：可以通过月经周期来判断卵子质量，如果女性月经周期比较有规律，卵子质量就比较好。
这里建议想要备孕的姐妹们，要想卵子质量好一点，就要注意作息时间，不要经常熬夜，也不要抽烟喝酒，这些行为对身体的伤害都非常大，长期以往身体的肌肤会变差，还容易导致卵巢发育异常，容易增加患乳腺疾病的几率。