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陈雅倩 - 人往高处走，高处不胜寒，不可低处行，可低处纳百川
孕妇在进入产房之前，可由丈夫或家人陪同，洗一个温水澡，水的浮力可以抵消一部分地心引力，从而促进孕妇宫颈口的扩张，也可以有效舒缓孕妇的紧张情绪，从而减轻分娩疼痛，缩短分娩过程。
当阵痛来临时，可以稳定地实施各种呼吸放松技巧，使得肢体及心理放松，顺利完成生产大事，这样就可以将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张转化为主动肌肉放松，从而减少疼痛。
廖振宇 - 愿你的青春不负梦想
孕妇在生产的过程中积极配合医生，不要随便大喊大叫。如果本身特别怕痛，可以选择无痛分娩来帮助缓解疼痛。在分娩的过程中，一定不要过于惊恐，要调整好自己的心态，产后要注意休息，还有卫生情况，避免阴道感染。
金宇航 - 每个的潜意识里都有一个斯德哥尔摩综合症患者
此外，宝妈们还需要按时去医院进行产检，规范饮食，坚持锻炼，放宽心态保持心情的愉悦，就算真的遇到难产等问题，宝妈们也不必太过担忧。每个孕妈妈的体质不同，如果实在无法坚持，分娩镇痛麻醉也是个不错的选择，对于疼痛的抑制效果也非常理想，大部分孕妈妈在打过麻醉后都会减轻疼痛，甚至还可以小睡一会恢复一下体力。现在的医疗水平已经非常发达，如果不能达到顺产的条件，医生会建议剖腹产，先进的医疗设备也可以保障孕妈和宝宝的健康。