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吴雪晴 - 世界上1%的人是吃小亏而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大亏。大多数成功人士都源于那1%
1、控制饮食。每日热量为150KJ/Kg（36Kcal/Kg），其中碳水化合物40%-50%，蛋白质12%-20%，脂肪30%-35%，并补充维生素、钙及铁剂。饮食上应以清淡为主，少食盐，防水肿、高血压。多食豆制品、虾皮、海带等食物，补充钙质，增强骨骼生长。定量摄入粗纤维和植酸，平均每天20克左右。
2、药物治疗。如果控制饮食能达到正常血糖水平，准妈妈有无饥饿感，则不需增加药物治疗。如未达到正常水平，则需要进行胰岛素治疗等来减低血糖。
3、运动疗法。孕期恰当添加有氧运动，操控体重，妊娠晚期每周增重0.5kg为宜。经过运动可削减脂肪，下降体重，增强人体对胰岛素的敏感性，使糖耐量康复正常。日本专家研讨发现：每日漫步2次，每次30分钟是避免、医治糖尿病的良药，每漫步1次，就等于服1次降血糖药。
孕妇可每日散步20~30分钟，但应避免剧烈运动。