总有一个人知道你问题的答案

孕前三个月食谱安排表中可以吃榴莲吗?

现在夏天到了我自己属于是非常喜欢吃各种水果的人,特别是榴莲,不过我现在是怀孕了有很多东西也不能吃,我老公也都是在按照怀孕前期应该吃什么给制定了一个食谱安排表,我比较想知道的是,孕妇是可以吃榴莲的吗?之前我婆婆给我说的不能吃,但我看网上很多说都可以吃,那么在孕期中营养食物当中能不能吃榴莲?
孕期要吃营养食物
已邀请:
【试管助孕交流群】干货微信群聊 姐妹互相学习
千万备孕姐妹 私密交流快速好孕
写回答

宋丹 - 持续提升,真诚服务。

孕前三个月是可以吃榴莲的,它的蛋白质含量比较高,并且还含有脂肪,碳水化合物,其中维生素的含量也非常的丰富。但是得适量,不可以吃太多。即使正常人吃榴莲太多了,也会出现不一样的副作用,更何况孕妇呢。所以说其实孕妇是可以吃榴莲的,但不要过量食用榴莲并且还含有人体所必需的矿物质成分,所以在孕期是可以吃的。
孕妇可以吃榴莲
1.榴莲被称为是“水果之王”,那说明榴莲的营养价值肯定非常高的。且榴莲中含有大量的营养元素,能够有效的补充身体所需的营养,促进胎儿的生长发育,但吃多了是会很容易上火的,如果在吃完榴莲后出现喉咙疼痛、烦躁失眠这些症状,就代表着它引发孕妇胎热,这样也是会影响到胎儿的健康 ; 
2.榴莲虽然能为我们人体补充许多人体必需的营养物质,来达到一个强身健体,滋阴补阳的目的。但榴莲含糖分比较高,孕妇吃多了容易使血糖升高,容易发生肥胖。所以建议有妊娠糖尿病的孕妇尽量少吃榴莲,而且吃榴莲,尽量不能与山竹、茄子和牛奶、牛羊肉同时吃,因为可能更容易上火。
所以,各位贪吃的孕妈们,为了自己的身体健康,以及胎宝宝的健康就算是很想吃榴莲,也要控制好吃的量哦。

吴东 - 浮沉而来的爱,渐渐散去。

孕前3个月可以吃榴莲的,榴莲是非常好的补益之品,而且它是温性的,对女性痛经、调经、还有健脾利湿,疏肝理气方面都有非常好的作用。所以怀孕前三个月是可以吃榴莲的。孕妇吃榴莲对胎儿有一定的好处,榴莲营养物质丰富,有利于孕期的营养,也有利于宝宝的生长发育。榴莲里面膳食纤维也很丰富,可以促进孕妇胃肠的蠕动,缓解孕妇的便秘。但是榴莲普通人吃都容易上火,孕妇更是容易上火,所以建议孕妇一次不能吃的太多,吃多了上火,容易出现咽喉的肿痛。同时怀孕期要增加营养,多吃一些含维生素,微量元素,矿物质,蛋白质高的食物,也要多吃新鲜蔬菜和水果。另外还要保障充足的睡眠,作息规律,不要熬夜,不要感冒,不要接触放射线,可以适当的锻炼,保持心情舒畅。

蒋毅 - 尽善尽美,全心全意为你服务。

孕妇可以适量吃些榴莲。榴莲是一种营养丰富的水果,含有一定的维生素、蛋白质和膳食纤维可以为孕妇补充能量还可以增强抵抗力。但榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,并且吃多容易上火,会出现喉咙疼痛、烦躁失眠,引发孕妇胎热,这样对胎儿也是不好的。所以孕妇在吃榴莲的时候一定要注意量的把握,切勿过于贪吃,而对自己和宝宝的身体造成影响。
同时还有很多水果也适合孕妇吃,如草莓、香蕉、苹果、梨、葡萄、橙子、柚子、樱桃等等,这些水果都含有多量维生素,对孕妇来说都是有益的也是有益于胎儿摄取的营养物质。
孕期水果

要回复问题请先 登录注册