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叶建龙 - 她的心掉在了时间的深渊里，无底地坠落，没有可以攀附的地方
雌二醇相当于雌激素，针对雌二醇低的患者，平时饮食上可以多吃一些豆制品、含维生素D丰富的食物以及坚果类食物等等，因为这些食物都是可以补充雌激素的。此外雌二醇低的患者，也可以喝一些蜂王浆来进行调理的，这种食物也是可以达到补充雌激素的效果的。还可以多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、苹果、银杏、咖啡和橙汁洋葱等含有植物刺激性的食物。
但是要注意如果雌二醇偏低的症状比较严重，那么单独靠调理饮食是不能达到正常的水平，需要配合医生服用药物进行改善。建议平时要做到生活规律，比如做些运动锻炼以及合理饮食，这样通常能够起到维持理想体重的作用，也有助于降低身体出现激素水平紊乱的几率。