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唐军 - 洁身自好，无私奉献。
怀孕期间多梦的原因：
1、女性在怀孕之后，在情绪方面大多不会很稳定。这是因为怀孕时女性身体激素有巨大的变化，进而使孕妇比较敏感，而且情绪不稳定，所以在睡觉的时候就很容易做梦。
2、因为怀孕后会担心宝宝的情况，比如担心胎儿发育不佳、有缺陷等。对于生产也是较为恐惧的，尤其是害怕顺产时的疼痛，这就会让孕妇产生紧张情绪。而人们的精神状态，对于睡眠有很大影响，在孕妇感觉心理压力比较大的时候，就会有经常做梦的现象。
3、孕妇经常做梦也可能是身体原因导致的，在怀孕的中后期，孕妇通常都会有尿频的现象。在夜间憋尿的时候，就很容易做上厕所的梦。做梦并不是疾病，这属于正常的现象，如果女性怀孕时有多梦的情况，便会影响到心情以及睡眠了，这时候孕妇可以向医生咨询，并采取一些措施来改善多梦的症状。
陆朝阳 - 帮助他人，才能让自己更快乐。
孕妇缓解压力的方法：
1、不要刻意在意压力：孕期要好好照顾自己，定期饮食，饮食营养丰富均衡，不要太在意压力。感觉有压力是很正常的，此事要理性一点，和家人一起分析一下引起压力的原因，采取一切可行措施，解决引起压力的问题。
2、可以寻求帮助：让自己包围在爱和支持中。多和闺蜜聊天，舒缓压力。把自己内心的焦虑不安倾诉给家人。坚持帮助家人做一些固定的家务活，分散一下注意力。也可以上网和其她孕妈聊一下彼此的孕期生活。
3、可以进行有益身心的活动：利用一些有益于身心健康的方法，例如瑜珈和按摩，有助于缓解孕期的压力。
4、可以散散步：优闲自得的散步，也是一种很好的休息形式，比如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、宽阔的马路散步。准爸爸最好同行，同时说说悄悄话，不仅能解除疲劳，还可以调节和保持孕妈的良好精神状态，对孕妈和胎儿的身心健康都有益。但时间要适中，还应避免着凉，否则会得不偿失喔。
程雷 - 从大处着想，从小处入手。
孕妇保持心态平和的方法：
1、愉快接受各种孕期变化：怀孕后不管是身体还是饮食等方面都会有各种变化，可是这些变化在没有习惯之前，心里也会有所不适。所以你一定要保持平和的心态，来迎接分娩那一刻。
2、接受未来家庭心理变化：小生命的到来，自然会让两个人的家庭变成三个人的世界。然而，孩子也会占据你生活中大部分的空间，突然的变化可能会让年轻夫妇没有办法接受，从而有心理负担。
3、做好受累心理：宝宝的出生自然会给家庭增添很多事情，尤其是你，不仅要照顾宝宝，还要顾着上班、家庭。这是现实中很多朋友都知道的，所以在怀孕期间女性都要想开，这样才能给自己身心一个准备。
4、良好心态：任何一个女孩到妈妈这个过程，身心都会有明显变化和不适应。所以，保持一个良好的心态才能有助于你的健康，同样对于胎儿的发育以及成长也是有利的。