总有一个人知道你问题的答案

怀孕初期轻微贫血吃什么好?

怀孕12周,期间去检查了一次,医生说我血红蛋白偏低,有9-10,医生说有点轻度贫血,让我吃点铁剂和维C,但是好像一直没补上去,想问下,平时生活中,吃什么可以补血呢?这样双管齐下会不会效果好点?谢谢~
怀孕初期贫血食补
已邀请:
【试管助孕交流群】干货微信群聊 姐妹互相学习
千万备孕姐妹 私密交流快速好孕
写回答

李克 - 面对面问诊,心连心开方。

刘琦 等:

贫血的话,可以采用药物治疗和食疗,孕妈不是很严重的话,按照医生开的铁剂和维C,再搭配吃一些鸭血、猪血、动物内脏,以及豆类等含铁高的食物,定期去复查就可以了。
怀孕初期贫血可以吃的东西:
1. 含铁丰富的食物。可以适当吃一些内脏,一周两次即可。还有鸭血、木耳、芝麻、豆类、红枣等,是可以经常吃的;
孕期贫血可以吃的东西
2. 含维生素C丰富的果蔬、牛奶、蛋黄等,虽然瓜果本身含铁量不高,但这些食物既可以补充维生素A,又有助于铁的吸收;
3. 怀孕中后期多吃高蛋白食物。孕中期和孕晚期胎儿发育增快,所以孕妈要跟得上胎儿生长的速度,多吃高蛋白食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些对治疗贫血效果也很好。
治疗贫血是一项长期坚持的事情,孕妈一定要坚持,这样才会有改变。

刘琦 - 赠一句健康良言,等于送一份贴心关爱。

可以多喝一些汤,比如鱼汤、骨头汤,多吃牛奶、鸡蛋也可以。很多孕妈知道怀孕期间容易检查出贫血,但却不知道贫血的原因:
1. 缺铁。怀孕后的孕妈对铁元素的需求量明显增加,所以容易发生缺铁性贫血;
2. 缺乏叶酸或维生素B12,这也是导致孕妇贫血的原因之一;
3. 疾病引发导致的贫血,如镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病。
孕期贫血可以喝鱼汤

要回复问题请先 登录注册