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李兰娟 - 天道重医道，医道须仁道。
临床医学上认为，囊胚在4bb以上，算优质，在移植的过程中其着床率更高。但想要达到这个标准的话，需要更高质量的精子与卵子，因此建议男女双方在取精与取卵之前，要想办法提高精子与卵子的质量。
男女双方在日常生活中，要有一个良好的心情，尽量避免每天胡思乱想、担心、焦虑等，这些心情因素在达到一定程度后会直接到人体的神经系统，从而影响到精子与卵子的分泌。
在日常生活中，可以多吃一些动物的血液制品，动物的内脏，这些食物中含有大量的蛋白质，除此之外，还可以时多吃一些海带紫菜，另外一些竹笋，胡萝卜，燕麦，洋葱等，保证营养全面。
男女双方在取精与取卵前2个月，要开始服用叶酸、戒烟戒酒、远离有毒的环境、饮食搭配合理、保证充足睡眠、保持心情愉悦等，这些在很大程度上会提高精卵的质量。
虽然4bb囊胚的质量比较好，但是在移植的过程中，还是很有大的几率会出现失败的情况，比如女性的子宫内膜出现异常，或是身体有对囊胚产生免疫的话，都有可能会影响到着床率，因此建议你在做试管前，最好是先去医院检查并排除这些因素。