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刘长生 - 克尽职守、以心换心。
服用五红汤可以把汤和食材全部吃掉。五红汤是对女性非常友好的一款食补，它是用红豆、红枣、红糖、红枸杞以及红皮花生熬制而成的，可以有效改善女性体虚贫血的现象，可能大多数人食用五红汤一般是喝汤的，虽说营养主要集中在汤中，但是为了不浪费，建议里面的全部食材也可以吃掉。
五红汤的汤料食材都是可以食用的，都含有丰富的营养物质，而且五红汤的功效非常多，除了能改善体虚贫血，还有滋补气血、健脾温胃、美容养颜、减少化疗的副作用、增强免疫力的作用，下面一起来具体了解一下。
1、滋补气血
五红汤用的是红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞一起搭配煎水喝的。一部分女性有气血比较亏乏，月经不规律等问题，就需要及时的补血了。五红汤能养脾补益气血，改善贫血。
2、健脾温胃
五红汤甜而温和，可以和红糖一起煮，具有益气补血、健脾温胃、止痛的功效。特别适合脾胃虚弱、胃寒的患者。
3、美容养颜
五红汤还有强大的美容养颜功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用。
4、减少化疗的副作用
五红汤中所含的五种食物都有健脾生血的作用。单独使用有效，五味合用可增加补血效果。适用于化疗患者，可减少化疗的副作用。
5、增强免疫力
有些人平时不注意饮食的营养均衡，出现免疫力低下的情况，动不动就感冒发烧，有时候甚至一病不起。可以喝点五红汤帮助身体增加造血功能，有助于增强体力、改善虚弱的情况，还有助于健脾开胃、补肾养血。
总而言之，五红汤深受女性朋友的喜欢，如果你长期贫血气虚，可以多合一些五红汤，它味道香甜可口味，喝了之后可以起到很好的补血作用。但不适合月经，而且每天应适当饮用。