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郭虹 - 敬人敬业是天职，至精至诚最为高。
女性怀孕后很容易出现脚踝水肿的症状，孕妇可以通过休息、运动、按摩、冰敷等小妙招来改善情况。不过，需要注意的是，女性的身体在孕期是比较敏感的，稍有不慎就有可能会影响胎儿发育。因此，这里建议给脚踝消肿之前，最好询问一下医生，听取相关意见，以此来减少风险。另外，孕妇在日常生活中尽量不要长期卧床，可以到户外散散步，做一些轻松的运动，平时也要保持一个良好心态。
女性在怀孕期间，平时应该穿着宽松的衣服和鞋子，才能更好的防止下肢血液循环受到影响而加重水肿症状。其次，平时要保持饮食清淡为主，不能吃得太咸了，最好忌口各种腌制的食品，可以在医生指导下吃些具有利水消肿作用的食品，以帮助减轻水肿程度。身体出现脚肿的症状，是孕晚期比较常见的临床表现，可以通过以下措施来缓解脚肿的症状：
孕妇不要长时间站立或坐着，尽量每隔一段时间换个姿势。另外，选择饮食上要注意，避免高盐、高脂肪等食物，遵循营养均衡的饮食。如果肿胀过于严重或者伴随其他身体不适症状，一定要及时就医。