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钱洁 - 术高服人，德高服心
在日常生活中，有部分小孩会出现积食的情况，后续可适当的吃的一日三餐食谱里都有白萝卜、西红柿、莴苣、莴苣和胡萝卜等蔬菜，其中白萝卜具有开胸顺气，健胃，消积食的功效，同时还有开胃的作用；而西红柿含有番茄红素和丰富的维生素C，有助于胃液分泌和胃肠消化吸收，帮助消化积食。
除了以上蔬菜外，家长还可以根据山药炒木耳、山药炒木耳、山楂粥、山药粥等食谱来做给积食的宝宝吃：
除了以上食物以外，小儿积食后还可以吃糖炒山楂、山药莲子粥、白萝卜粥、苹果泥、苹果泥、小米淮山粥等食物，另外，吃苹果、梨、黄豆、豆腐、鸡肉、鹅肉、鱼肉等也可以达到消食目的。