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xiaolong
孕妇吐得厉害时胡萝卜、黑芝麻糊、生姜、柠檬、苹果、梅脯、西兰花、豆腐、土豆、蜂蜜、苏打饼干、橙子等12种食物都是最有效的缓解孕吐的食物，并且可以在一定程度上促进孕妇的消化，中和孕吐所产生的多余的胃酸，不过一定要注意适量，否则容易适得其反。
孕妇孕期孕吐是很正常的现象，根据每个人的体质不同，有些孕妇症状轻微，有些则比较严重，这大多是由于孕妇自身激素水平变化引起的，一般这种时候，通过食物改变自身激素水平平衡是最为有效温和的方法，下面是关于最有效缓解孕妇孕吐的12种食物：
孕吐反应比较严重者，除了会给自身带来不适以外，还可能会影响到胎儿的正常生长，所以对于孕吐反应严重者，除了饮食改变以外，还需要在医生的指导下服用维生素B6片，或者是通过输液的方式减轻孕吐反应。