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Christ - 地球离了谁都会照常运转
孕妇不建议吃的十大粗粮有大麦，薏米，燕麦，黑豆，麦籽，葛粉，绿豆，糯米，高粱，醪糟，而黑米孕妇是可以吃的，它能有效预防贫血、促进新陈代谢，还可以降血压，孕妈们在食用粗粮前一定要清楚哪些能吃，哪些不能吃，以免对身体造成损害，从而导致难以挽回的后果。
孕期摄入一些粗粮是没有坏处的，摄入粗粮减少高淀粉食物的摄入可以避免胎儿过大的情况出现，还能有效避免妊娠期糖尿病和孕妇便秘的发生，但是因为孕妇的体质特殊，并不是所有的粗粮都能吃，有的粗粮食用不当可能还会导致流产的情况出现，孕妈需要知道以下十大粗粮是不能吃的：
孕妇怀孕期间为了避免长胖，会摄入一下粗粮，但不是所有的粗粮孕妇都能吃，比如薏米、燕麦、葛根粉等都是不能吃的，同时还要注意怀孕期间饮食需要均衡，不能每次都吃五谷杂粮，因为它容易饱腹，怀孕期间的女性由于胎儿挤压，胃内容量变小，吃多五谷杂粮容易消化不良。
张国清 - 我为患者尽心，患者对我放心。
怀孕的妇女建议食用的粗粮包括玉米、甘薯、糙米，黑米等，需要指出的是，每日粗粮的摄入量应为60克，最好将粗粮与细粮相混合，其中60%为粗粮，40%的面粉和大米为最佳。
钱洁 - 术高服人，德高服心
除了部分粗粮外，孕妇在妊娠期应该尽量避免摄入高脂、高糖类食物，过量进食高脂、高糖食物，可能会造成孕妇体重过重，导致胎儿营养过剩，甚至出现巨大儿的情况，影响自然分娩的进程，摄入过量的糖分还可能对机体的免疫功能产生一定破坏，进而可能会影响胎儿的健康成长。